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Monitorear los niveles de azúcar en sangre es fundamental para mantener una buena salud, especialmente para aquellos que viven con diabetes. La glucosa en sangre fluctúa a lo largo del día y se ve afectada por factores como la dieta, el ejercicio físico y el estrés. Controlar estos niveles ayuda a prevenir complicaciones a largo plazo como enfermedades cardíacas, daño renal y problemas oculares.
Para monitorear eficazmente los niveles de glucosa, es esencial establecer una rutina de seguimiento. Utilizar un glucómetro confiable es clave para medir con precisión tus niveles de azúcar en sangre. Asegúrate de realizar estas mediciones en momentos estratégicos del día, como antes y después de las comidas y actividades físicas, lo que permitirá ajustar tu dieta y tratamiento conforme a las necesidades de tu cuerpo.
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